Kiến thức thể hình

RSS
CHEAT MEAL

CHEAT MEAL

CHEAT TO WIN: CHEAT MEAL NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ THỂ GIÚP ĐỐT MỠ? KHI CHEATING KHÔNG PHẢI LÀ CHEATING GÌ CẢ! Một điều mà nhiều người không nhận ra là Cheating thật sự có thể giúp giảm mỡ bằng...

Đọc ngay
CÔNG DỤNG CỦA CREATINE & BETA ALANINE

CÔNG DỤNG CỦA CREATINE & BETA ALANINE

CREATINE Creatine có thể hiểu như là chất giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp. Creatine làm tăng khả năng của cơ thể tập được với cường độ cao hơn (hỗ trợ tăng kích thước cơ lớn hơn và tăng hiệu...

Đọc ngay
DẦU CÁ OMEGA3 & CLA

DẦU CÁ OMEGA3 & CLA

DẦU CÁ OMEGA3 & CLA Omega-3  là một nhóm các axit béo chưa no có nhiều nối đôi, và nối đôi cần nhất ở vị trí Carbon thứ 3, mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được, phải...

Đọc ngay
FATS – VAI TRÒ CỦA FATS

FATS – VAI TRÒ CỦA FATS

Chất béo được chia làm 3 loại: Unsaturated fats (chất béo không no)  Có thể xem là chất béo tốt, tại vì chúng có thể cải thiện mức cholesterol trong máu, giảm viêm, ổn định nhịp tim và nhiều lợi...

Đọc ngay