Kiến thức thể hình

RSS
CHEAT MEAL

CHEAT MEAL

CHEAT TO WIN: CHEAT MEAL NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ THỂ GIÚP ĐỐT MỠ? KHI CHEATING KHÔNG PHẢI LÀ CHEATING GÌ CẢ! Một điều mà nhiều người không nhận ra là Cheating thật sự có thể giúp giảm mỡ bằng...

Đọc ngay
LỰA CHỌN CARB CHO MỤC TIÊU GIẢM MỠ

LỰA CHỌN CARB CHO MỤC TIÊU GIẢM MỠ

LÝ DO CARBS GIÚP BẠN GIẢM CÂN Ăn đúng loại carbs sẽ giảm bạn có một body phù hợp. Hàng trăm nghiên cứu ở các trường đại học uy tính và các trung tâm nghiên cho thấy tinh bột hấp...

Đọc ngay
CÔNG DỤNG CỦA CREATINE & BETA ALANINE

CÔNG DỤNG CỦA CREATINE & BETA ALANINE

CREATINE Creatine có thể hiểu như là chất giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp. Creatine làm tăng khả năng của cơ thể tập được với cường độ cao hơn (hỗ trợ tăng kích thước cơ lớn hơn và tăng hiệu...

Đọc ngay
DẦU CÁ OMEGA3 & CLA

DẦU CÁ OMEGA3 & CLA

DẦU CÁ OMEGA3 & CLA Omega-3  là một nhóm các axit béo chưa no có nhiều nối đôi, và nối đôi cần nhất ở vị trí Carbon thứ 3, mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được, phải...

Đọc ngay