Kiến thức thể hình

Vitamin D3 là gì? Vitamin D3 có tác dụng gì đối với xương khớp và sức khỏe của con người? Trong bài viết này Thế Giới Whey sẽ cung cấp các thông tin để bạn giải đáp vấn đề này,...

Mỡ bụng dưới là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ, vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng dưới tại nhà hiệu quả? Tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây nhé! Tình trạng tích mỡ ở phần...

Có rất nhiều loại thực phẩm giàu protein mà chúng ta thường gặp tuy nhiên mọi người ít chú ý đến. Trong bài viết này Thế Giới Whey sẽ thiệu đến bạn các thực phẩm giàu protein tự nhiên nhất....

Bài tập plank là một trong những động tác có tác dụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cho cả nam và nữ. Đồng thời bài tập plank còn giúp vòng 2 săn chắc, thon gọn và giúp cải thiện...

Tập plank mỗi ngày bao nhiêu phút thì cho hiệu quả tối ưu nhất? Có phải thực hiện plank càng lâu càng tốt không? Tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé! Plank chính là một bài tập thần...

Tập plank là gì? Tập plank có tác dụng gì và tập plank như thế nào là đúng cách? Đây là câu hỏi mà nhiều bạn trẻ đặt ra khi biết đến plank.  Hiện nay Plank là một trong những...

Ăn gì để tăng cân nhanh và hiệu quả nhất? Thực phẩm tự nhiên nào sẽ hỗ trợ tăng cân tốt nhất? Cùng tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây nhé! Người gầy muốn tăng cân, người mập muốn...

Làm sao để tăng cân tự nhiên, nhanh chóng và hiệu quả, đây là một trong những câu hỏi mà đội ngũ nhân viên tư vấn của Thế Giới Whey thường xuyên nhận được từ phía các khách hàng.  Do...

Protein là gì? Có mấy loại protein? Các loại protein có chức năng gì đối với cơ thể và sức khỏe con người? Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây của Thế Giới Whey nhé!...