Kiến thức thể hình

Bài tập yoga làm tăng chiều cao là sự lựa chọn của nhiều bạn, vì những bài tập yoga nhẹ nhàng có thể tập ở nhà mà mang lại hiệu quả cao.  Chiều cao luôn là một yếu tố ảnh...

Đau lưng có lẽ là một trong những bệnh phổ biến nhất hiện nay mà ai cũng 1 lần mắc phải. Không kể người già hay người trẻ, đau lưng có thể diễn ra ở nhiều cấp độ khác nhau....

Vấn đề tăng cân đối với người gầy khá khó khăn nếu bạn không có một thực đơn dinh dưỡng cụ thể. Tuy nhiên, cần phải phụ thuộc vào những yếu tố như điều kiện kinh tế, sức khỏe để...

Cũng giống như giảm cân, việc tăng cân đối với nhiều người là một quá trình vô cùng khó khăn. Để có thể tăng cân một cách hiệu quả mà không gây tích tụ mỡ thừa thì người muốn tăng...

Khi uống Whey bạn cần lưu ý những gì? Liều lượng uống sữa sao cho phù hợp, thời gian uống whey tốt nhất trong ngày, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Whey là một trong những sản...

Whey protein là gì? Có những loại Whey protein nào và công dụng ra sao? Là những thông tin mà các bạn mới bắt đầu sử dụng Whey cần phải nắm rõ. Trong bài viết này Thế Giới Whey xin...

Hầu hết những cô gái có thân hình mảnh mai thường rất khó tăng cân nếu chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày mà không luyện tập thể hình. Chính vì thế, bạn nên tranh thủ những...

Đạp xe là một trong những phương pháp tập luyện cực kỳ đơn giản để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Những người thường xuyên đi xe đạp sẽ có thân hình cân đối, thon gọn và rất ít...

Sửa tăng cân Serious Mass là một trong những chế độ dinh dưỡng của người tập Gym. Serious Mass với nhiều hương khác nhau như: Socola, chuối, vani, bơ...  rất dễ uống. Bài viết hôm nay Thế Giới Whey xin...