Kiến thức thể hình

Việc mỡ tích tụ dưới cánh tay đã làm cho nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin khi mặc những bộ cánh hở vai hay cúp ngực. Nguyên nhân dẫn đến việc cánh tay bị thô, to, nhiều mỡ...

Mỡ bụng là lý do khiến nhiều chị em bị trêu chọc, không tự tin khi mặc những mẫu đồ bó sát cơ thể. Không những làm cho ngoại hình bạn mất cân đối , mỡ bụng còn gây ra...

  Có bao giờ bạn thắc mắc ăn xong không nên làm điều gì để tránh béo bụng. Đây là câu hỏi tôi nhận được từ một số bạn trong thời gian gần đây. Nếu bạn đang quan đến chủ...

Luyện tập thể dục hay tập gym là một thói quen tốt, tuy nhiên không ít người việc bỏ luyện tập giữa chừng vì một lý do nào đó. Việc tưởng chừng như bình thường này lại gây ra một...

Ai ai cũng hiểu tầm quan trọng của việc luyện tập thể dục, tuy nhiên công việc bận rộn khiến mọi người không thể sắp xếp được thời gian. Nếu bạn đang thắc mắc về chủ đề trên thì đây...

Để có thể tăng cường cơ bắp thì việc luyện tập thường xuyên, kỷ luật là điều không thể thể thiếu. Bên cạnh đó, việc bổ sung các loại thực phẩm phù hợp góp phần lớn đến thành quả bạn...

Dinh dưỡng thể hình là chủ đề được mọi người bàn tán và thảo luận nhiều. Đây cũng là yếu tố góp phần làm quá trình luyện tập thể hình thêm năng suất hơn, thêm hiệu quả hơn. Nhằm giúp...

Bộ môn thể hình mấy năm gần đây nhận được hưởng ứng nhiệt tình và là sự lựa chọn chọn của nhiều người khi có ý định luyện tập thể dục. Về cơ bản thì bộ môn này không quá...

Gan là bộ phận quan trọng đối với cơ thể chúng ta nhưng cũng là bộ phận dễ tổn thương. Chính vì thế, chúng ta cần có lối sống lành mạnh để bảo vệ gan đặc biệt là bổ sung...