Kiến thức thể hình

Bài tập thể dục 15 phút để có thể giảm mỡ bụng là điều mà những người bận rộn luôn mong muốn. Vì không có thời gian tập luyện nhiều nên trong bài viết này Thế Giới Whey chia sẻ...

Chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng là vấn đề mà các chị em quan tâm rất nhiều thời gian gần đây. Trong bài viết này Thế Giới Whey cùng các bạn sẽ tìm hiểu về chế độ ăn cũng...

Hiện nay có rất nhiều phương pháp tập luyện thể dục để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe. Trong đó tập gym và yoga chính là hai phương pháp phổ biến và được nhiều...

Bất kì cô gái nào cũng mong muốn có được vòng 2 săn chắc, phẳng lỳ để tự tin diện những bộ đồ bó sát hay bikini khi đi biển. Chính vì vậy mà các bài tập để giảm cân,...

Trong khi nhiều bạn đang thực hiện các chế độ ăn kiêng để giảm cân thì cũng có rất nhiều chị em đang muốn tăng cân để khỏe mạnh hơn, tuy nhiên có một vấn đề mà các chị em...

Trong khi những người thừa cân mong muốn được giảm cân và hằng ngày phải tập thể dục, thực hiện các chế độ ăn kiêng để lấy lại vóc dáng thon gọn, xinh đẹp thì những người gầy cũng đang...

Các bạn nữ luôn yêu cái đẹp và muốn sở hữu một thân hình thon gọn quyến rũ. Tuy nhiên ngày nay quan niệm thân hình gợi cảm đã không chỉ đơn giản là vòng 1 căng tròn, vòng 2...

Việc mỡ tích tụ dưới cánh tay đã làm cho nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin khi mặc những bộ cánh hở vai hay cúp ngực. Nguyên nhân dẫn đến việc cánh tay bị thô, to, nhiều mỡ...

Mỡ bụng là lý do khiến nhiều chị em bị trêu chọc, không tự tin khi mặc những mẫu đồ bó sát cơ thể. Không những làm cho ngoại hình bạn mất cân đối , mỡ bụng còn gây ra...