Kiến thức thể hình

VẤN ĐỀ ĐỔ MỒ HÔI SAU KHI VÂN ĐỘNG Đổ mồ hôi càng nhiều đồng nghĩa với việc lượng calo đốt cháy càng lớn ???  Từ trước đến nay nhiều người vẫn nghĩ rằng luyện tập phải đổ mồ hôi...

NÊN TẬP BỤNG BAO NHIÊU LẦN 1 TUẦN LÀ HỢP LÝ?      Cơ bụng cũng như bao nhóm cơ trong cơ thể, khi tập luyện nó thì nó sẽ phát triển – chưa chắc sẽ thấy 6 múi, vì...

Không phải ai cũng có thể sở hữu một thân hình hoàn hảo, một cơ bắp săn chắc. Muốn đạt được điều này cần phải trải qua quá trình luyện tập để cơ bắp phát triển, tăng cơ giảm mỡ...