Kiến thức thể hình

RSS
ĂN BAO NHIÊU TRỨNG LÀ AN TOÀN?

ĂN BAO NHIÊU TRỨNG LÀ AN TOÀN?

TRỨNG VÀ CHOLESTEROL - ĂN BAO NHIÊU TRỨNG LÀ AN TOÀN Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và thông dụng, (cả lòng đỏ và lòng trắng) chứa đầy đủ các dưỡng chất mà một tế bào...

Đọc ngay
NÊN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC MỘT NGÀY?

NÊN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC MỘT NGÀY?

GYMER NÊN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC 1 NGÀY?   Mọi tế bào trong cơ thể đều được cấu thành từ nước. Khi tập luyện, cơ thể sẽ toát mồ hôi và mất nước , có thể làm hạn chế các chức...

Đọc ngay
6 LÝ DO NÊN SỬ DỤNG WHEY PROTEIN

6 LÝ DO NÊN SỬ DỤNG WHEY PROTEIN

6 LÝ DO NÊN SỬ DỤNG WHEY PROTEIN Chúng ta thường chỉ biết whey hỗ trợ phát triển cơ nhưng không biết những lợi ích khác của nó. Sau đây là 6 lợi ích của nó: 1. GIẢM MỠ VÀ...

Đọc ngay
LỰA CHỌN CARB CHO MỤC TIÊU GIẢM MỠ

LỰA CHỌN CARB CHO MỤC TIÊU GIẢM MỠ

LÝ DO CARBS GIÚP BẠN GIẢM CÂN Ăn đúng loại carbs sẽ giảm bạn có một body phù hợp. Hàng trăm nghiên cứu ở các trường đại học uy tính và các trung tâm nghiên cho thấy tinh bột hấp...

Đọc ngay