VẤN ĐỀ ĐỔ MỒ HÔI SAU KHI VÂN ĐỘNG Đổ mồ hôi càng nhiều đồng nghĩa với việc lượng calo đốt cháy càng lớn ??? ...
TÁC HẠI CỦA VIỆC UỐNG VITAMINS QUÁ NHIỀU 1. VITAMINS TAN TRONG CHẤT BÉO Vitamins tan trong béo bao gồm A, D, E và K...
CON GÁI TẬP TẠ SẼ THÔ VÀ TO GIỐNG CON TRAI? Phụ nữ sẽ không bao giờ có được cơ bắp lớn nếu không bổ...
5 THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN LÚC BỤNG TRỐNG RỖNG Ăn thức ăn tốt luôn luôn tốt cho sức khỏe, nhưng ăn một trong số...
TRỨNG VÀ CHOLESTEROL - ĂN BAO NHIÊU TRỨNG LÀ AN TOÀN Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và thông dụng, (cả...
CÁCH KHÔI PHỤC SỰ SUY GIẢM TRAO ĐỔI CHẤT - METABOLIC DAMAGE Nếu metabolism bị suy giảm bởi quá trình diet bằng cách nhịn ăn...
GYMER NÊN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC 1 NGÀY? Mọi tế bào trong cơ thể đều được cấu thành từ nước. Khi tập luyện, cơ thể...
6 LÝ DO NÊN SỬ DỤNG WHEY PROTEIN Chúng ta thường chỉ biết whey hỗ trợ phát triển cơ nhưng không biết những lợi ích...
LÝ DO CARBS GIÚP BẠN GIẢM CÂN Ăn đúng loại carbs sẽ giảm bạn có một body phù hợp. Hàng trăm nghiên cứu ở các...
Không phải ai cũng có thể sở hữu một thân hình hoàn hảo, một cơ bắp săn chắc. Muốn đạt được điều này cần phải...
PHẢI LÀM GÌ KHI MACRO KHÔNG HIỆU QUẢ? NHIỀU BẠN TỰ HỎI TẠI SAO MÌNH THEO MACRO RỒI MÀ VẪN KHÔNG HIỆU QUẢ? Mỗi cá...
NHỮNG SAI LẦM KHI GIẢM MỠ Nhiều người vẫn nghĩ rằng tập luyện thật siêng năng và kéo dài thì sẽ đốt được nhiều calories...